Welkom in de wereld van My Yogastudio
Yin Yoga
Een veel rustiger vorm van yoga waarbij we langer in de houding blijven om tot dieper gelegen bindweefsel te komen en die te rekken en te strekken. We focussen ons op de ademhaling en keren tijdens de yoga naar binnen.
Yoga Nidra
Yoga van de slaap waarbij je tijdens yoga nidra tot het dieper bewustzijn komen en in staat zijn volledig te ontspannen.
Kinder Yoga
Heerlijk om al op jonge leeftijd 4-10 bezig te zijn met yoga en op spelende wijs
meer te leren over ademhaling en naar binnen keren.
Tiener Yoga
In de leeftijd van 10-17 hebben de kinderen al veel te verwerken aan prikkels. Door hun bewust te maken met yoga en te leren hoe ze zich af kunnen sluiten van alles van buiten.
Jongeren Yoga
Vanaf 18 jaar komen jongeren in een wereld die veel van hun begint te vragen. Jongeren yoga is op een leuke manier kennis te laten maken met yoga zonder dat je gelijk bij de volwassen terecht komt.
